Corso gestanti

Il corso per gestanti si prefigge di offrire qualcosa di speciale alle mamme in stato di gravidanza. Promuovere il benessere psicofisico, relazionale e affettivo tra la mamma e il nascituro. Un ambiente tranquillo e caldo, in condivisione con altre future mamme. È un modo meraviglioso per prepararsi al parto in totale sicurezza. Grazie ad un’ostetrica specializzata le mamme lavoreranno su postura, circolazione, flessibilità delle articolazioni e tono muscolare. L’obiettivo è di mantenersi in forma dal punto di vista psico-fisico.

L’acqua, l’elemento dai mille benefici. Infatti in gravidanza è ottimale per:

• Rilassare le tensioni, affinare la respirazione, ottimizzare la preparazione fisica e psicologica al parto.

• Mantenere sotto controllo l’aumento di peso grazie all’esercizio fisico dolce.

• Migliorare il rapporto con il proprio corpo con la consapevolezza che cambia velocemente.

• Favorire un contatto profondo col bambino preparando la futura mamma ai primi approcci col nascituro.

• L’acqua, inoltre, permette di vivere percezioni uniche grazie ad esercizi specifici praticabili solo in questo ambiente. Un esempio è la libertà di movimento del corpo in acqua, condizione simile a quella che il bimbo vive in utero.

Il corso dura sei incontri a cadenza settimanale ed è indicato dal quarto mese fino alla fine della gravidanza. La lezione prevede una piccola parte fuori dall’acqua che consiste in stretching, respirazione, rilassamento e psicofonia. I corsi vengono tenuti da Alba Renzetti, Ostetrica specializzata in stretching e acquaticità in gravidanza e nella preparazione al parto.

Info Utili

PER PARTECIPARE SONO NECESSARI: pantaloncini, calze, ciabatte per piscina, costume, cuffia, accappatoio, certificato medico sportivo non agonistico (obbligatorio) in cui sia segnata la settimana di gestazione all’atto del rilascio.

Gli orari del Corso

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
18.30-19.30 19.15-20.15