Il corso ragazzi di nuoto è attivo nella fascia d’età che va dai 6 ai 12 anni.

La didattica del corso ragazzi, con decorso annuale, si pone diversi obiettivi a seconda dell’età e delle attitudini. Più precisamente la prima fase prevede rilassamento corporeo e controllo della respirazione. Il gioco e l’approccio ludico sono fondamentali sia per il superamento di paure che per l’apprendimento stesso. 5 i diversi livelli a seconda di età ed esperienza.

INFO UTILI:

CAVALLUCCIO: In vasca fitness. Approccio con l’acqua. Immersione del viso e respirazioni. Fase orizzontale e galleggiamenti. Posture e scivolamenti. Prime forme di propulsione. Rilassamento, educazione respiratoria. Autonomia, indipendenza. Scivolamenti con gambata stile e dorso. Tuffi semplici dal bordo in autonomia.

PESCE PAGLIACCIO: In vasca fitness. Scivolamento con gambata dorso, braccia in alto. Dorso completo con bracciata alternata (16mt). scivolamento con gambata stile libero. Impostazione respirazione laterale stile libero con supporto. stile libero con respirazione laterale senza supporto (16mt). stile libero, con bracciata e respirazione ogni due (16mt). Tuffi semplici dal bordo in autonomia. Tuffo di testa dal bordo.

TARTARUGA: In vasca da 25 mt. Dorso completo (braccia alternate) 25mt. Stile libero respirazione ogni due e ogni tre (25mt). Piccoli tratti in apnea. Recupero oggetti sul fondo. Tuffi semplici dal blocco. Tuffi di testa dal bordo.

PESCE PALLA: Nuotata completa dorso (25 metri). Nuotata completa stile libero respirazione ogni 3 (25 metri). Approccio gambata a rana. Approccio bracciata a rana. Tuffi di testa dal blocco.

PINGUINO: Nuotata completa dorso (50 metri). Nuotata completa stile libero (50metri). Nuotata completa a rana (50 mt). Esercizi d’impostazione nuotata delfino. Tuffo di partenza dal blocco. Virate elementari.

DELFINO: Nuotata completa  dorso (50 metri). Nuotata completa stile libero(50 metri). Nuotata completa della rana (50 metri). Nuotata completa del delfino (almeno 25 metri). Tuffo di partenza dal blocco. Virate agonistiche.

Gli orari del Corso

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica

14.15-15.00

09.15-10.00

17.00-17.45

17.00-17.45

17.00-17.45

17.00-17.45

17.00-17.45

10.00-10.45

17.45-18.30

17.45-18.30

17.45-18.30

17.45-18.30

17.45-18.30

10.45-11.30

18.30-19.15 18.30-19.15 18.30-19.15 18.30-19.15 18.30-19.15

11.30-12.15

12.15-13.00

15.00-15.45

15.45-16.30

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