Military fitness

Allenarsi in gruppo con lo stesso spirito dei soldati, marines, vigili del fuoco e così via? Scegli il military fitness! Una pratica sportiva che arriva dagli Stati Uniti e che unisce i classici esercizi di fitness a quelli usati nella preparazione atletica militare. L’allenamento è quindi caratterizzato da attività di tipo aerobico e dallo sviluppo delle capacità di recupero ed elasticità, sottoponendo i corsisti a gare di velocità, a flessioni sulle braccia ed esercizi di tonificazione dell’addome. Inoltre, è previsto il superamento di corse a ostacoli e l’utilizzo di alcuni piccoli ausili quali corde o manubri, e così via, che hanno lo scopo di aumentare l’agilità e la resistenza.

Gli orari del Corso

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
20.00-21.00

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