Spinning

Spinning vuol dire pedalare in palestra, con un sottofondo musicale che detta il ritmo e la voce dell’istruttore che descrive un percorso immaginario e trasmette incoraggiamento e motivazione. L’esperienza dello spinning potrebbe essere riassunta così. La lezione si svolge in gruppo, sotto la direzione dell’istruttore che impartisce i ritmi di pedalata secondo la velocità della musica utilizzata. Si cerca di condurre il ciclista attraverso un viaggio virtuale in cui la concentrazione e il coinvolgimento portino la mente a superare la fatica fisica. Di conseguenza aumentano anche le proprie capacità organiche. La lezione dura un’ora ed è un allenamento aerobico ad alto consumo calorico.

Gli orari del Corso

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
20.20-21.15 13.00-13.55

20.35 – 21.30

19.30-20.25 13.00-13.55

19.00-19.55

19.25-20.20 10.15-11.10

11.15-12.10

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