Tecniche di rilassamento

Le tecniche di rilassamento sono una forma di attività fisica finalizzata all’estensibilità muscolare. Adatta per tutte le età e per entrambi i sessi, praticabile ovunque e in qualunque condizione fisica. Ha infatti un effetto benefico sul sistema nervoso, sul sistema cardiovascolare e su quelli muscolare e articolare. La semplicità dell’esecuzione e la sua adattabilità alle differenze individuali di tensione muscolare e di flessibilità, tuttavia, la rendono utile per tutti coloro che vogliono semplicemente ridurre il grado di stress, riequilibrando le naturali tensioni psico-fisiche o per mantenere la propria condizione fisica.

Tra i benefici delle tecniche di rilassamento troviamo soprattutto la riduzione della tensione muscolare, maggiore facilità di coordinamento dei movimenti del corpo, prevenzione degli strappi muscolari, maggiore circolazione sanguigna, benessere generale, sia nella mente che nel corpo.

Gli orari del Corso

LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabatoDomenica

15.05-15.50

10.05-10.50

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