Tecniche posturali

Le tecniche posturali sono quell’insieme di esercizi che ristabilisce l’equilibrio muscolare. In particolar modo agisce sulle zone del corpo rigide o dolorose, provvedendo a migliorare la postura e la capacità di controllo del corpo. Conoscere se stessi, infatti, assume una particolare rilevanza nel lavoro di Ginnastica Di Rieducazione Posturale: si tratta di un vero e proprio apprendimento a “sentire” quello che il corpo è in grado di dirci, relativamente alla forma, allo stato dei muscoli e delle articolazioni.
La tecnica si mostra utile per recuperare a livello sensitivo zone del nostro corpo delle quali sappiamo poco o soltanto che sono dolenti ed in tensione. Valutare gli effetti del lavoro di allungamento muscolare svolto all’interno di una seduta. “Sentire” quanto si è mantenuto l’allungamento rispetto alla seduta precedente e valutare, nel tempo, quanto stia migliorando la nostra forma.

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Gli orari del Corso

LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabatoDomenica
15.15-15.40

20.05-20.50

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