Gli esercizi del corso di TRX vengono eseguiti a terra, in piedi e in sospensione. L’allenamento sfrutta il peso corporeo e la forza di gravità che agisce su esso. Inoltre aiuta a sviluppare: forza, equilibrio, flessibilità, coordinazione, capacità propriocettive e stabilità.
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.10-11.55
18.25-19.10 |
18.55-19.40 | 11.25-12.10 | 12.30-12.55 | 09.45-10.30 | – | – |
Utilizziamo i cookie, anche di terze parti, per offrirti la migliore esperienza online. Senza i cookie alcune parti del sito potrebbero non funzionare correttamente. Accetti l'uso dei cookie? In conformità con il GDPR potrai rivedere la tua scelta in ogni momento, e potrai continuare la navigazione senza cookie.
Quando visiti un sito Web, esso può archiviare o recuperare informazioni sul tuo browser, principalmente sotto forma di cookies. Controlla qui i tuoi servizi di cookie personali.