Zumba
Zumba è una danza che unisce ritmi caraibici e cubani, passi di merengue e di salsa e movenze del fitness per una lezione aerobica che coinvolge tutti i muscoli del corpo. Si tratta, quindi, di un lavoro a basso impatto che stimola il sistema cardiovascolare e permette anche di tonificare e perdere peso. Le lezioni si svolgono in gruppo, sotto la guida di un istruttore che esegue, passo dopo passo, una coreografia completa.
Gli orari del Corso
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica |
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20.05-20.50 | 09.15-10.00 | 20.30-21.15 | 09.15-10.00 | – | – | – |
