Yoga anti-age Lo yoga anti-age è una pratica semplice e alla portata di tutti, ma efficacissima per riequilibrare il sistema ormonale, stimolare la rigenerazione dei tessuti e dare il via a un processo di ringiovanimento progressivo. Ideale per uomini e donne over 30. Gli orari del Corso Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica -…
Vinyasa crystal yoga Durante la lezione di Vinyasa crystal yoga il flusso armonico degli asana danza con il respiro e incontra l’antica tradizione della cristalloterapia ayurvedica. Un mix unico, dolce e potentissimo per sintonizzare le energie di corpo, mente e spirito con le frequenze cristalline più pure per conquistare un senso di benessere profondo. In…
L’Energy Pump è un allenamento che si svolge con l’aiuto di un bilanciere dal peso regolabile
Il R.E.D Training è un programma di Muscles Conditioning basato sul concetto di allenamento della resistenza muscolare localizzata.
Psicomotricità La psicomotricita ‘ è una disciplina che aiuta a sviluppare l’equilibrio personale e armonizzare le diverse aree di sviluppo e che aiuta i bambini a rendere più armonici il corpo, le emozioni e gli aspetti cognitivi, attraverso il movimento e il gioco. Il corso è aperto a tutti i bambini dai 3 ai 6…
È l’insieme di esercizi che ristabilisce l’equilibrio muscolare. In particolar modo agisce sulle zone del corpo rigide o dolorose, provvedendo a migliorare la postura
Il metodo Pilates si basa su un programma di esercizi, svolti a corpo libero o con l’aiuto di attrezzature
La lezione si svolge utilizzando un attrezzo dalla struttura leggera alla quale sono articolate due tavole di legno vincolate al centro della base metallica
Hatha yoga basata su una serie di esercizi fisici respiratori e tecniche di meditazione.
Gym & Stretch Il corso di Gym & Stretch ha come obiettivo quello di tonificare la muscolatura profonda responsabile del sostegno osseo e dell’equilibrio posturale. La costanza nell’eseguire gli esercizi aiuta a raggiungere la massima flessibilità articolare. Di conseguenza si godrà di grandi benefici sul sistema cardiocircolatorio, respiratorio e nervoso. Gli orari del Corso Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato…
