Vinyasa crystal yoga
Vinyasa crystal yoga Durante la lezione di Vinyasa crystal yoga il flusso armonico degli asana danza con il respiro e incontra l’antica tradizione della cristalloterapia ayurvedica. Un mix unico, dolce e potentissimo per sintonizzare le energie di corpo, mente e spirito con le frequenze cristalline più pure per conquistare un senso di benessere profondo. In…
Tecniche di rilassamento
L’Energy Pump è un allenamento che si svolge con l’aiuto di un bilanciere dal peso regolabile
RED Training
Il R.E.D Training è un programma di Muscles Conditioning basato sul concetto di allenamento della resistenza muscolare localizzata.
Psicomotricita ‘
Psicomotricita ' La psicomotricita ' è una disciplina che aiuta a sviluppare l’equilibrio personale e armonizzare le diverse aree di sviluppo e che aiuta i bambini a rendere più armonici il corpo, le emozioni e gli aspetti cognitivi, attraverso il movimento e il gioco. Il corso è aperto a tutti i bambini dai 3 ai…
Posturale e RPG
È l’insieme di esercizi che ristabilisce l’equilibrio muscolare. In particolar modo agisce sulle zone del corpo rigide o dolorose, provvedendo a migliorare la postura
Pilates
Il metodo Pilates si basa su un programma di esercizi, svolti a corpo libero o con l’aiuto di attrezzature
Pancafit®
La lezione si svolge utilizzando un attrezzo dalla struttura leggera alla quale sono articolate due tavole di legno vincolate al centro della base metallica
Hata Yoga
Hatha yoga basata su una serie di esercizi fisici respiratori e tecniche di meditazione.
