Tabata

Tabata Il metodo Tabata nasce in Giappone. È un tipo di allenamento molto efficace, basato su criteri scientifici, in grado di produrre un dimagrimento sostanziale e duraturo, con ottimi risultati anche sul fronte dello sviluppo muscolare. L’intensità del lavoro fisico, infatti, consente il raggiungimento di ottimi risultati in breve tempo. Il Tabata training ha il…

Yoga anti-age

Yoga anti-age Lo Yoga anti-age è una pratica semplice e alla portata di tutti, ma efficacissima per riequilibrare il sistema ormonale, stimolare la rigenerazione dei tessuti e dare il via a un processo di ringiovanimento progressivo. Ideale per uomini e donne over 30. Gli orari del Corso Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica -…

Vinyasa crystal yoga

Vinyasa crystal yoga Il flusso armonico degli asana danza con il respiro e incontra l’antica tradizione della cristalloterapia ayurvedica. Un mix unico, dolce e potentissimo per sintonizzare le energie di corpo, mente e spirito con le frequenze cristalline più pure per conquistare un senso di benessere profondo. In esclusiva al Seven Infinity. crystalyoga Gli orari…

TRX

TRX Gli esercizi del corso di TRX vengono eseguiti a terra, in piedi e in sospensione. L’allenamento sfrutta il peso corporeo e la forza di gravità che agisce su esso. Inoltre aiuta a sviluppare: forza, equilibrio, flessibilità, coordinazione, capacità propriocettive e stabilità. Gli orari del Corso Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica 11.10-11.45 19.10-19.45…

Tone up

Tone up Tone up è un allenamento intensivo mirato alla tonificazione della parte alta del corpo: addome, petto, spalle, dorso, bicipiti e tricipiti. L’allenamento prevede l’uso di piccoli attrezzi ed esercizi a corpo libero. Questi esercizi permettono un miglioramento generale della forma fisica, riducendo significativamente il livello dei grassi corporei a livello metabolico e migliorando…

Nike Training Club

Nike Training Club L'esclusivo programma Nike Training Club è l’ultima frontiera dell’allenamento funzionale. Un programma unico in cui è possibile incrementare il proprio metabolismo, la propria potenza aerobica e il proprio stato fitness generale, grazie anche all’alternanza di esercizi cardio e di condizionamento muscolare. Gli orari del Corso Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica - 20.00-20.45 -…

Light boxe

Il light boxe è la massima espressione tecnica della kick boxing. Si tratta di un tipo di combattimento a contatto leggero. L’obbiettivo del light boxe è un intenso allenamento cardiovascolare e il conseguente miglioramento della resistenza e del tono muscolare. L’allenamento coinvolge un po’ tutte le parti del corpo: gambe, addome, glutei ma anche braccia…

Gym & Stretch

Gym & Stretch Il corso di Gym & Stretch ha come obiettivo quello di tonificare la muscolatura profonda responsabile del sostegno osseo e dell’equilibrio posturale. La costanza nell'eseguire gli esercizi aiuta a raggiungere la massima flessibilità articolare, donando conseguentemente benefici al sistema cardiocircolatorio, respiratorio e nervoso. Gli orari del Corso Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica - - -…