Aquacombat I pugni scolpiscono braccia e spalle, le torsioni rassodano gli addominali, i calci definiscono glutei e cosce. Questi movimenti creano turbolenze e vortici che aumentano l’effetto massaggio, il tutto per una lezione intensa e divertente di aquacombat. Gli orari del Corso Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica 19.15-20.00 – – – – -…
Lezioni private Pensate per chi vuole imparare a nuotare o migliorare la tecnica natatoria senza per forza far parte di un corso. Le lezioni private possono essere concordate direttamente con l’istruttore. Flessibilità massima nella scelta di giorno e orario.
Il servizio di hostess è nato dall’idea di offrire la possibilità ai genitori di rilassarsi, o allenarsi, durante le attività acquatiche del proprio figlio e per cominciare a insegnargli ad essere autonomi fin da piccoli. Il personale hostess, altamente qualificato, si prenderà cura dei bambini, nati dal 2009 al 2013 e facoltativo per i nati…
Deep water NEW! Il Deep water è un’attività divertente, allenante e tonificante per tutto il corpo, viene svolta in acqua alta con l’utilizzo di cintura e piccoli attrezzi. Sfruttare la resistenza dell’acqua richiede al corpo uno sforzo maggiore, ma consente anche movimenti più fluidi. La lezione viene svolta a ritmo di musica.
Aquamix Questo corso, chiamato aquamix, nasce con l’idea di offrire un allenamento vario e dinamico. Non esiste noia o routine. Ad ogni lezione, infatti, viene proposto un allenamento diverso. Parliamo di aerobica in acqua, aquagym, aquawalking, aquabike piuttosto che aquagym in acqua profonda. La particolarità sta proprio nel fatto che vengono alternati ogni settimana allenamenti…
Il corso propone una lezione divertente e dinamica con l’utilizzo di due differenti attrezzi.
L’AcquaPole® è la grande novità di questa stagione. L’evoluzione acquatica della più nota Pole Dance.
Percorsi di esercizi di fitness acquatico con utilizzo di piccoli e grandi attrezzi tra cui treadmill, aquabike e jump.
Correre e camminare hanno pochissime controindicazioni, ciò che ci condiziona maggiormente è il peso del corpo che può diventare un fardello troppo oneroso
