Power training
Power training Lavoro di allenamento a corpo libero per cuore e muscolatura, intensità medio-alta. Gli orari del Corso Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica – – – 18.30-19.15 – – –
Aquacombat
Aquacombat I pugni scolpiscono braccia e spalle, le torsioni rassodano gli addominali, i calci definiscono glutei e cosce. Questi movimenti creano turbolenze e vortici che aumentano l’effetto massaggio, il tutto per una lezione intensa e divertente di aquacombat. Gli orari del Corso Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica 19.15-20.00 – – – – -…
Lezioni private
Lezioni private Pensate per chi vuole imparare a nuotare o migliorare la tecnica natatoria senza per forza far parte di un corso. Le lezioni private possono essere concordate direttamente con l’istruttore. Flessibilità massima nella scelta di giorno e orario.
Lezioni rieducative
Lezioni rieducative Sedute terapeutiche di 45 minuti in acqua seguite da un rieducatore motorio. Adatte per il recupero delle funzionalità post infortunio o post intervento. Flessibilità massima nella scelta di giorno e orario.
Servizio hostess
Il servizio di hostess è nato dall’idea di offrire la possibilità ai genitori di rilassarsi, o allenarsi, durante le attività acquatiche del proprio figlio e per cominciare a insegnargli ad essere autonomi fin da piccoli. Il personale hostess, altamente qualificato, si prenderà cura dei bambini, nati dal 2009 al 2013 e facoltativo per i nati…
Deep water
Deep water NEW! Il Deep water è un’attività divertente, allenante e tonificante per tutto il corpo, viene svolta in acqua alta con l’utilizzo di cintura e piccoli attrezzi. Sfruttare la resistenza dell’acqua richiede al corpo uno sforzo maggiore, ma consente anche movimenti più fluidi. La lezione viene svolta a ritmo di musica. Gli orari del…
Aquamix
Aquamix Questo corso, chiamato aquamix, nasce con l’idea di offrire un allenamento vario e dinamico. Non esiste noia o routine. Ad ogni lezione, infatti, viene proposto un allenamento diverso. Parliamo di aerobica in acqua, aquagym, aquawalking, aquabike piuttosto che aquagym in acqua profonda. La particolarità sta proprio nel fatto che vengono alternati ogni settimana allenamenti…
Run and Jump
Il corso propone una lezione divertente e dinamica con l’utilizzo di due differenti attrezzi.
Aquafun
Un corso di ginnastica dolce utile per ritrovare il piacere del movimento a suon di musica.
