Ginnastica dolce

Ginnastica dolce La ginnastica dolce, ha come obbiettivo quello di promuovere lo stato di salute e benessere delle persone. E’ un corso adatto a tutti e aperto a tutti. Gli esercizi proposti puntano al miglioramento della mobilita’ e al rinforzo generale della muscolatura addominale. in questo corso troviamo una fusione di discipline dal pilates al antalgica…

Gym & Stretch

Gym & Stretch Il corso di Gym & Stretch ha come obiettivo quello di tonificare la muscolatura profonda responsabile del sostegno osseo e dell’equilibrio posturale. La costanza nell’eseguire gli esercizi aiuta a raggiungere la massima flessibilità articolare. Di conseguenza si godrà di grandi benefici sul sistema cardiocircolatorio, respiratorio e nervoso. Gli orari del Corso Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato…