Ginnastica dolce

Ginnastica dolce La ginnastica dolce, ha come obbiettivo quello di promuovere lo stato di salute e benessere delle persone. E’ un corso adatto a tutti e aperto a tutti. Gli esercizi proposti puntano al miglioramento della mobilita’ e al rinforzo generale della muscolatura addominale. in questo corso troviamo una fusione di discipline dal pilates al antalgica…

Gym & Stretch

Gym & Stretch Il corso di Gym & Stretch ha come obiettivo quello di tonificare la muscolatura profonda responsabile del sostegno osseo e dell’equilibrio posturale. La costanza nell’eseguire gli esercizi aiuta a raggiungere la massima flessibilità articolare. Di conseguenza si godrà di grandi benefici sul sistema cardiocircolatorio, respiratorio e nervoso. Gli orari del Corso Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato…

Fit ball

Fit ball Il fit ball è un programma di allenamento che prevede l’utilizzo della palla, attrezzo molto versatile ed unico nel suo genere. Gli obiettivi delle lezioni possono variare dall’incremento della tonificazione muscolare al miglioramento della mobilità articolare e dell’equilibrio. Gli orari del Corso Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica 10.20-11.05 – 09.45-10.30 17.15-18.00…