Aquacombat

Aquacombat I pugni scolpiscono braccia e spalle, le torsioni rassodano gli addominali, i calci definiscono glutei e cosce. Questi movimenti creano turbolenze e vortici che aumentano l’effetto massaggio, il tutto per una lezione intensa e divertente di aquacombat. Gli orari del Corso Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica 19.15-20.00 – – – – -…

Fit ball

Fit ball Il fit ball è un programma di allenamento che prevede l’utilizzo della palla, attrezzo molto versatile ed unico nel suo genere. Gli obiettivi delle lezioni possono variare dall’incremento della tonificazione muscolare al miglioramento della mobilità articolare e dell’equilibrio. Gli orari del Corso Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica 10.20-11.05 – 09.45-10.30 17.15-18.00…

Easy gym

Easy gym Il corso di easy gym prevede un abbinamento di stretching, coordinazione, respirazione e tonificazione in esercizi dolci e combinati che permettono di mantenere e incrementare le qualità fisiche. Vi è un coinvolgimento dell’intero raggio d’azione delle articolazioni a tutto vantaggio di un miglioramento della flessibilità. Inoltre gli esercizi vengono eseguiti in differenti combinazioni che…